20 lat

20 kg w ciągu 4 lat.... nie w ciągu miesiąca....

Najlepszym rozwiązaniem byłoby tak jak mówisz, najpierw poćwiczyć w domu aby wzmocnić się troszkę po czym zapisać na siłownię (niestety niewiem ile masz lat a na siłowni najwcześniej rozpoczać ćwiczenia gdzieś od 16 roku życia, wczesniej to głupota). W każdym razie zanim tam pójdziesz poczytaj troche o treningu obwodowym ACT (od takiego treningu [...]

[...] kwota, imho kilkakrotnie za niska. Po kolei, w polsce taki powiedzmy ing bank wydaje w 1 kwartale na kampanie promocyjne koło 20 lmn zł czyli jakieś <7mln $, kwota 11 mln $ rocznie wydaje mi się za niska, dodam, że naście lat temu tenisista od Reebocka dostał tyle za kontrakt kilkuletni. Artykuł moim zdaniem z dupy i oderwany od rzeczywistości.

[...] korzysta z ich doświadczeń i też chce jak WWE mieć swoje logo w każdym większym sklepie na świecie. Na razie myślę przy jednym dużym sponsorze na wyłączność stracą najbardziej średni zawodnicy nie rankingowi (16 miejsce i niżej), ale za kilka lat, kiedy potencjalnie pojawią się następnie (napoje, akcesoria itp) to z 11 mln rocznie może być 20+.

[...] sie zuffy ciag dalszy. Z monopolu w MMA krok dalej- monopol sponsorski w UFC. Zuffa juz pewnie ladne pieniazki powachala za ten dobroczynny deal. Ciekawe co jedzie dalej. Bellator pewnie ma dzis wielka impreze z tej okazji 100 % na pewno nie pójdzie dla zawodników o czym jest napisane w moim tłumaczeniu tekstu Cytat: "Dyrektorzy wykonawczy UFC [...]

no boldo 16 up, ale co Ci ma dać połączenie tylu środków (tren test wino bold)? Nagły przyrost = nagły spadek mimo miski. Masz 20 albo 25 lat (nie wiem które info prawdziwe) i chyba nie umierasz za miesiąc i będziesz ćwiczył dalej, więc lepiej małymi kroczkami a sukcesywnie. Zastanów się nad tym, oczywiście że można wszystko na raz, tylko pytanie [...]

Lat mam 20 , w profilu mam nieprawdziwe dane podane. Zapewne masz racje , więc powiedzmy że bold + test + wino bez tego trenu. Tylko że jeszcze kwestia tego jaki estr testosteronu i czy wino brać od razu czy np po paru tygodniach przyjmowania bolda bo będe go przyjmował powiedzmy te 10-16 tygodni a szkoda wątroby żeby katować ją winstrolem przez [...]

[...] w masę mięśniową . Dzięki wielkie. Zmieniony przez - PL55 w dniu 2013-05-20 01:08:53 Brawo dla tego pana! Tego się trzymaj a już po miesiącu będą efekty. Trzymając miskę i przy dobrym treningu, w Twoim wieku jeszcze dobre parę lat będziesz miał efekt i dopiero w momencie prawdziwej stagnacji włączysz kreatynę. A pseudo - doradców nie słuchaj.

[...] sekcji tez nie. M.in nie wiem czy ktoś zauważył jak bardzo istotne jest aby w sekcji mieć z km sparować... Bo np w małych miejscowościach zdażają się sekcje z rozpiętością od 12 do 112 lat, gdzie faktycznie sparing partnerów możesz mieć 1-2, a w innych masz ludzi to walki 20. Zaręczam, że jest spora różnica (przerabiałem jedną i drugą sytuację)

jesli 80 w twoim nicku oznacza rocznik, to zapomnij o kracie. Jesli masz 28 lat i 95 w pasie to juz o kracie zapomnij. Twoja sila wynika pewnie z tego ze dużo żresz, nawet jesli bez sterydów to zrobiles. Gdybys teraz chcial byc na wzorowej rzeźbie to bys musial z 10kg masy zrzucic i z 12-15cm w pasie. Takie spadki wagi dobiły by cie tak bardzo ze [...]

Zaczynam jutro redu Bardzo prosze o sprawdzenie treningu supli i makro i ewentualnie korekte. 37 lat Aktualna waga 67,5 Klata 98 Bic 36,5 pas 83 udo 54 łydka 35,5 KCAL liczac wzorem na utrzymanie 3089 zaczne redu od 2800 SUPLE MONOHYDRAT 100% ostrovit --- DT 5g przed treningiem DNT 5g rano BCAA XTRA activlabb [...]

Bosz... tez problemy aha napisz ile masz lat Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-06-20 13:48:07

rozwaliłes mnie kolego. Masz 13 lat, nawet od ziemi nie odrosłeś, a już twierdzisz że dieta nie skutkuje :) Myślę że do 20 roku życia będzie doskonale skutkować Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] bo we Francji są arabusy jak i w Niemczech i Anglii... wcale lepiej nie są wychowani od nas nie tylko te araby, ale i sami Eurpejczycy %-) Pojadą do Lwowa, zobaczą brukowane drogi, bryczki, samochody z lat 60 to wrócą do nas %-) Ale i tak będzie padaka... zresztą i tak już z nas się śmieją. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-25 18:36:20

mesiash999, napisz proszę ten adres. Kiedyś reklama tej siłki wisiała u mnie w klatce, ale wtedy nie przyglądałam się za bardzo. A lat mam 20 i 3 m-ce, jestem na II roku studiów. Wszystko pisze w profilu .

Witaj, 20-21 maja w Kielcach odbędą się "Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 i 20 oraz Weteranów w Trójboju Siłowym Klasycznym" z tym, że to TS. Polecam lekturę kalendarza PZKFiTS: http://pzkfits.pl/kalendarz-imprez-w-trojboju-silowym-i-wyciskaniu-lezac-2017/

dzisiaj 55 derby Łodzi. Pierwsze od 6 lat rozegrane w najwyższej klasie rozgrywek Niestety tak się składa, że przez planowany bojkot , niezdecydowanie nie udało mi się zdobyć biletu na mecz a ostatecznie bojkotu nie będzie i mam nadzieje , że kibice beze mnie zapewnią niepowtarzalną atmosfere Będzie też transmisja z meczu na C+ Mecz [...]

Wygląd moich kolegów też motywuje do ćwiczeń. Średnia wieku 48-50 lat a większość ma spory brzuszek, pracuje nas do 20 chłopa ze starego zespołu, a tylko dwóch poza mną trenuje jakieś sporty. (praca można powiedzieć fizyczna)

[...] o wzroście 180 cm i 120 kilogramów. W roku 1878 cała rodzina emigrowała z Kanady do Stanów Zjednoczonych. Pierwszy pokaz siły dał w Bostonie, gdy uniósł umieszczonego na platformie konia, ważącego 700 kilogramów. W 1882 roku poslubił Melinę Courtois i powrócił do Kanady gdzie pracował jako drwal. Zła sytuacja materialna zmusiła Cyra do [...]

panna jeszcze urosnie rosna do 21 lat niech powisi na drazku 20 minut dziennie